十大水果的功效与作用
来源:乐答资讯网
时间:2025-09-10 20:44:44
十大水果的功效与作用
十大水果的功效与作用,柚子与柠檬富含维生素C,有助于增强免疫力和抗氧化;苹果含丰富的膳食纤维,有助于维护眼睛健康。西瓜水分充足,且含有抗氧化的番茄红素;猕猴桃富含维生素C和维生素E,有益于皮肤和视力;菠萝的酶有助于消化蛋白质,葡萄富含抗氧化物,为您揭示这些水果带来的健康益处。